Afvallen, hormonale klachten of starten met ketose?
Veel van mijn cliënten herkennen één of meerdere van deze punten:
- Je wilt afvallen, maar het lukt niet om dit vol te houden
- Je zit in de overgang en merkt dat je sneller aankomt of minder energie hebt
- Je hebt al meerdere diëten geprobeerd zonder blijvend resultaat
- Je wil starten met ketose (keto), maar weet niet hoe je dit goed aanpakt
- Je hebt last van cravings, snaaien of een onregelmatig eetpatroon
- Je merkt dat je eetlust, energie of cravings veranderen in verschillende fases van je cyclus
Als diëtist in Amersfoort help ik je om weer grip te krijgen op je voeding, hormonen en lichaam: op een manier die je écht kunt volhouden.
Even voorstellen
Ik ben Iris van Wijk, jouw diëtist in Amersfoort.
Het aanpassen van jouw eetpatroon kan lastig zijn, zeker als je het alleen probeert. Er staat bijvoorbeeld zo veel informatie op een etiket dat je door de bomen het bos niet meer ziet, en online worden er allerlei (tegenstrijdige) adviezen gegeven. Dat maakt het moeilijk om te weten wat nu écht bij jou past.
Als diëtist kijk ik samen met jou naar jouw situatie. Ieder lichaam reageert anders op voeding, en wat voor de één werkt, hoeft voor de ander niet te werken. Daarom kies ik voor een persoonlijke aanpak die aansluit bij jouw leven, doelen en behoeften.
Als diëtist en PS-coach help ik je stap voor stap om inzicht te krijgen in je eetpatroon en keuzes te maken die je kunt volhouden. Samen werken we aan een gezonde balans (ja, mét chocolade!), zodat jij je weer prettig voelt in je eigen lichaam.
Stel je vraag
Herken je dit? Vraag het de voedingscoach
Hormonale klachten of benieuwd naar keto? Onze assistent legt kort uit wat er speelt. Wat voor jou werkt, bespreek je persoonlijk met Iris.
Eerst iets vragen? Stuur gerust een WhatsApp-bericht of bel kort, dat is vrijblijvend.
Hoi! Ik beantwoord graag kort je vragen over hormonale klachten en keto. Waar loop je tegenaan?
Zo werkt het
Van eerste stap naar blijvend resultaat
Wil je weten wat je kunt verwachten? In vier duidelijke stappen werk ik samen met jou toe naar een gezonde balans die je écht kunt volhouden.
Intakegesprek
In een eerste gesprek bespreken we je klachten, doelen en leefstijl. Geen oordeel alleen aandacht voor jouw verhaal.
Persoonlijk plan
Je krijgt een voedingsadvies op maat dat past bij jouw leven, met haalbare stappen in plaats van strenge regels.
Begeleiding
Tijdens vervolgafspraken stellen we bij waar nodig, vier ik je successen en help ik je over drempels heen.
Blijvend resultaat
Samen werken we naar gewoontes die je écht volhoudt, zodat jij je blijvend prettig voelt in je eigen lijf.
Contact
Persoonlijk kennismaken?
Samen met jou bekijk ik graag op welke manier ik je kan helpen bij het bereiken van jouw doelen. Neem dus vooral contact met me op voor een vrijblijvend adviesgesprek!
WhatsApp 06 - 83 20 21 10